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シスチンはアミノ酸の１つで髪の毛の成長なものです。

ここではシスチンについて説明します。

シスチンは非必須アミノ酸のひとつです。

髪の毛の主成分はケラチンという繊維質のタンパク質で出来ています。

このケラチンはタンパク質の中で最も硬く、髪の毛１本で約１２０グラムの重さのものを持ち上げられるほどの強さです。

ケラチンは９種の必須アミノ酸と９種の非必須アミノ酸や、硫黄、ミネラル、有機酸などが含まれています。

必須アミノ酸ー（ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、メチオニン、リジン、フェニルアラニン、スレオニン）

非必須アミノ酸ー（ セリン、シスチン、グリシン、アスパラギン酸、アルギニン、プロリン、グルタミン酸、チロシン、アラニン）

このアミノ酸の１つのシスチンが、これが髪の毛を作る原料として必要になっています。

シスチンは髪の毛を作るアミノ酸の中で最も多い１６パーセントを占めていて、ケラチン同士を結び付ける役割を果たしているのです。

このシスチンは髪に含まれるメチオニンからも作られますが、メチオニンは体内で合成されない必須アミノ酸のため、食事で体内に取り入れなければなりません。

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