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レシチン

レシチンは健康な細胞を作る

細胞が物質を取り入れて、排泄する作用にレシチンは
欠かせないものです。

これは毛髪、頭皮の細胞に関係があります。

そんなレシチンの効果とは?

レシチン レシチンは細胞の栄養素を吸収、必要のない物質を排泄するのに
関わっていて細胞の中に必ず含まれているものです。

細胞を包む細胞膜の材料になっていて、良い細胞を作るのに
不可欠なものです。

血管にあるコレステロールを溶かしたり、動脈硬化を予防する
作用があり血流を良くします。

これは当然髪の毛や頭皮の細胞も同じで、より良い毛根周辺の
細胞の分裂にも関係します。

その他、老化の防止、美肌、その他生活習慣病の予防にも
役立っています。

 

レシチンが身体に不足してしまうと、疲れやすい、
風邪をひきやすい、血液の流れが悪くなる、動脈硬化などの
生活に関係ある多くの病気に関わっています。

血流が悪くなると、敏感に反応する毛根周辺の細胞にも
血流が悪くなり脱毛、白髪にも繋がってしまいます。

 

レシチンが多く含まれている食べ物としては、大豆があります。

良質の大豆をこまめに摂るといいでしょう。

その他、きな粉、卵黄、小魚、レバー、穀類などがあります。

育毛体質をつくるのなら是非レシチンを含む食べ物を
取り入れていきましょう。