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ビタミンE

ビタミンE

ビタミンEは一般的には目立たないですが、身体、毛髪には
欠かせないものです。

近年だんだんと注目されてきています。

ビタミンE ビタミンEも活性酸素を退治する抗酸化ビタミンの1つです。

髪の毛の原料となるシスチンの酸化も防ぎます。

血管拡張作用があって血液の循環を良くしたり
コレステロールを取り除いたり、細胞の老化防止など
身体にとって、実にさまざまないい作用があります。

<不足すると>

血行不良、老化現象などを促進してしまいます。

また動脈硬化も促進してしまいます。

ビタミンE

・化学名称ートコフェノール

・分類ー脂溶性

・成人1日の必要量ー10mg