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ビタミンD

ビタミンD

細胞の老化防止、カルシウムの吸収を助ける、血行の促進作用があります。

 

ビタミンD ＜不足すると＞

骨が軟化するくる病が有名です。

ミネラルの中のカルシウムが減少します。また下痢や発熱しやすいといった症状があります。

ビタミンD

・化学名称ーカルシフェロール

・分類ー脂溶性

・成人１日の必要量ー１００iu

  　

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