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ビタミンD

ビタミンD

細胞の老化防止、カルシウムの吸収を助ける
血行の促進作用があります。

 

ビタミンD <不足すると>

骨が軟化するくる病が有名です。

ミネラルの中のカルシウムが減少します。
また下痢や発熱しやすいといった症状があります。

ビタミンD

・化学名称ーカルシフェロール

・分類ー脂溶性

・成人1日の必要量ー100iu