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ビタミンC

ビタミンC

コラーゲンの合成を助ける、肌を美しくする、便秘解消、
風邪などの抵抗力に効果があります。

 

ビタミンC ビタミンCは活性酸素に対するビタミンEの攻撃を助ける
効果があります。

また細胞を活性化させて、新陳代謝を促進する作用があり
髪の毛にはかかせないビタミンです。

<不足すると>

肌荒れ、風邪などに対する抵抗力の低下が起こります。

ビタミンC

・化学名称ーアスコルビン酸

・分類ー水溶性

・成人1日の必要量ー50〜200mg