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ビタミンB6

ビタミンB6

タンパク質、脂質、糖質などのエネルギー代謝作用があります。

 

ビタミンB6 皮膚の新陳代謝にも大きく作用します。 

<不足すると>

不足すると、フケが増えたり、脂漏性湿疹にもなりやすいので
抜け毛にもつながります。

エネルギー代謝が悪化します。
また皮膚のかゆみや湿疹などの皮膚に障害が起こります。

ビタミンB6

・化学名称ービリドキシン

・分類ー水溶性

・成人1日の必要量ー2〜3mg