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髪にとって水は重要です

髪にとって水は重要です

人間の身体の約60%は水分で出来ています。
赤ちゃんは80%くらいにもなります。

しかも成人が1日の食べ物や飲み物で体内に取り入れる
水の量は約2.5リットルで、汗や尿となって出ていく
水分の量も約2.5リットルになります。

人間にはとっても水は必要です。

当然、髪の毛にも水は大きな影響があります。

 

水分は、体内に水が単純にまわるのではなく
細胞の中に入り出ていって血液になったり
内臓に戻されたり、いろいろな働きがあります。

髪にとって水は重要

大体成人で1日に1,5〜2,0リットルくらい
水分を摂ることをお勧めします。


赤ちゃんがどんどん成長して
いくのも赤ちゃんの細胞が
質の良い水をたっぷりと
たくわえているからであり

お年寄りが衰えていくのは
細胞内の水が減少しているから
だと言えます。

全身の細胞の中で
行われる細胞分裂や生体反応は
良質な水があってスムーズに行われます。

その為には良質な水分をたくさん摂るように心がけましょう。