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髪に良いシャンプーの方法髪に良いシャンプーの方法
ここでは髪の毛に良いシャンプーのやり方、知識をお伝えします。
正しいシャンプー方を身につけて抜け毛を減らしましょう。
シャンプー、洗髪はただ髪を清潔にするのではなく、地肌を綺麗にして、
毛細血管の血行の促進をすることに心かけましょう。
シャンプーの頻度として、個人差がありますが皮脂が分泌しやすい、
脂っぽい方は毎日行ったほうが良いです。
スポーツで汗をかいたり、ほこりっぽい所にいた方はそのままにしないで
シャンプーをしましょう。
また朝シャンはダメという考え方もありますが、これは朝は忙しいために、
すすぎを十分に行わない事に問題があります。
きちんとすすぎを行えばさほど問題はありません。
<まずシャンプー前の準備として>
・毛の流れに沿って、ブラッシングをする。
これは髪や頭皮の汚れを落とします。特に毛穴につまった皮脂を落とすことは大事です。
<シャンプー中は>
・湯船に入り、十分に汗をかいてからシャンプーを行う
これは発汗することによって、皮脂から老廃物を押し出してくれるため
清潔になりやすくなります。
また血行が良くなるため。
・しっかりと頭皮全体をもみほぐすような感じで洗う。
これは毛細血管の血行促進を促します。
・シャンプー前に髪を十分濡らしてから、シャンプーを髪全体に伸ばし泡を十分にたてる
シャンプーを均等にしっかりつけるために行います。そうしないとすすぎをしても
頭皮に残ってしまう。
頭皮には直接つけないようにするとなおいいです。
・シャンプー液はつけすぎない
毎日する方は特にですが、軽く泡立つ程度の量で充分です。
つけすぎるとすすぎも大変で、シャンプーが残ることが多いですので気をつけましょう。
・指のはらでマッサージをするようにシャンプーをする。
爪を立てると頭皮が傷つくので指のはらで行います。
・すすぎは丁寧に行いましょう。
当然ですが、すすぎをしっかりしないと頭皮に残ってしまうためです。
リンスも同様です。
シャンプーは汚れや脂肪分を洗い流すものですが、リンスはシリコンで髪の毛に
皮膜を作るものです。
頭皮に幕ができる状態は好ましくないので、しっかりすすぎをして、
頭皮に残留物を残さないようにしましょう。
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