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この現代の時代にストレスと無縁な生活を送っている方はいないと思います。

ストレスという言葉は良く耳にするけど、実際ストレスというものを理解している方は少ないのでしょうか？

まずは理解することから始めましょう。

人間に限らずほとんどの生物の細胞が感情を持ち、細胞同士がお互いに情報交換していることが現代の科学で明らかになっています。

そして、このように情報を持つ細胞の活動によって、生きるものが各種の危機や不快感に遭遇するとストレス状態になります。

これをストレスといいます。

ストレスには当人がストレスと感じる類のものと、ストレスがかかっても感じない場合があります。

通常、当人がストレスと感じると、過剰な防御反応が起こる事によって、自律神経に悪い影響を及ぼします。

だがストレスが当人が感じない場合があり、防御反応が起きることなく、静かに自律神経崩すことがあります。