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飲酒、喫煙について煙草や飲酒は控えましょう
タバコやお酒は身体にどのような影響があるのでしょうか？
育毛を考えている方は是非知っておくといいでしょう。
タバコに含まれるニコチンは自律神経を刺激して、毛細血管を収縮してしまいます。
その為に、毛乳頭に栄養が運ばれにくくなってしまいます。
そうすると、毛細血管の分裂が出来なくなってしまい、毛髪の成長が止まり、やがて脱毛につながってしまいます。
タバコを吸うと血行不良のために、皮膚の温度が約１度ほど下がると言われています。
またタバコは活性酸素を発生させ、血液をドロドロさせてしまい、血行を悪くしてしまいます。
アルコールは身体にどのような影響があるのでしょうか？
アルコールは適量なら血行を促進し、ストレス解消に飲む方も多くいると思います。
お酒は百薬の長ということも聞かれます。
しかし、飲みすぎは身体に害を与えます。
大量なアルコールが身体に入ると、アルコールの分解にエネルギーやビタミン、ミネラルなどが多く使われてしまい、毛根に充分な栄養が行き届かなくなってしまいます。
コレステロール、中性脂肪を増やす事になり、血液がドロドロになってしまい、毛髪にとって良くない環境を作ってしまいます。
アルコールは身体に入ると、アセトアルデヒドという物質に変わり、男性ホルモンのテストステロンが脱毛を促進させるDHT（デヒドロテストステロン）という物質に変えやすくさせてしまうのです。
このDHTが毛乳頭と毛母細胞の受容体と結びつくと、脱毛の指令が出されるという仕組みになっています。
ぜひ禁煙と適度のアルコール摂取を心がけてください。
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